Daniel Mitrea.

E-Antrenor va propune in aceasta saptamana o lista cu 50 de sfaturi prin care ii puteti face pe copii sa reuseasca in sport.

1. Iubiti neconditionat.
2. Ajutati antrenorul.
3. Acceptati gandul ca nu pot castiga de fiecare data cand joaca.
4. Nu uitati ca este copil si lasati-l sa se distreze.
5. Ajutati-l sa se dezvolte ca persoana cu caracter si valori.
6. Terminati cu sfaturile sportive – nu faceti din sport singurul subiect de discutie la masa, in masina.
7. Nu va prezentati copilul ca fiind “Fiul meu, jucator de rugby” – sportul este doar una dintre activitatile sale – nu este ceva ce-l defineste.
8. Nu faceti orice pentru el – invatati-l ce inseamna responsabilitatea si cum sa se conduca de unul singur.
9. Recompensati frecvent pentru success si efortul depus, dar recompense sa fie mica, simpla, practica, personala – copii nu au nevoie de bani pentru a face sport.
10. Cea mai buna recompensa pentru copii este ceea ce-ti doresc ei mai mult… timpul tau!

Vezi restul listei aici: Parinti .

Articol de Wayne Goldsmith si Helen Morris
Traducere si adaptare Daniel MITREA

Daniel Mitrea.

I. Consideraţii generale
În evoluţia sa pe plan mondial, în lupta ce o duce spre satisfacerea exigenţelor mereu crescânde la nivel de mare performanţă, rugby-ul, în etapa actuală are ca trăsătură comună în toate şcoliile avansate, efortul din ce în ce mai susţinut, pe toată durata partidei, în vederea obţinerii victoriei.
Fără pretenţii de delimitare fundamentală se întrezăresc două tendinţe cu anumite particularităţi:
1. Primă tendinţă care impune dezvoltarea fizică şi calităţi fizice superioare; tehnicitate eficientă de joc; pregătirea organizării jocului şi în special a apărării, în cadrul unei idei tactice prestabilite, în care este prezent angajamentul fizic total, contactele directe cu adversarul fiind tot mai frecvente şi mai dure. Este jocul vigoarei, este jocul care câştigă tot mai mult teren.
2. Altă orientare promovează un joc care apelează la virtuozitate tehnică şi idee tactică mai flexibilă bazată pe personalitate, pe prezenţa în echipe a jucătorilor cu mari posibilităţi de improvizaţie. Este vorba despre rugby-ul „deschis”, cu o preocupare mai mare pentru atac, dar care în ultima perioadă nu mai are atât de mulţi adepţi, pentru că neglijând apărarea, victoria nu este sigură.
Faţă de aceste tendinţe se desprind următoarele caracteristici:
a. Factorul fizic apare ca o problemă aproape rezolvată şi se manifestă prin eforturi superioare şi repetări recuperabile pe fondul calităţilor fizice bine dezvoltate.
Jocul modern cuprinde din ce în ce mai multe faze cuprise între 30” şi 1 min., iar după ultima Cupă Mondială (Australia – 2003 ) fazele de peste 1’30” s-au dublat. Tot în acest sens putem sublinia că timpul efectiv de joc a crescut, fiind în medie de 35 min. Astfel se apreciază că într-un joc se alergă în medie 7500 m., dintre care 500 – 600 m., în tempou maximal. Concluzia este că se impune folosirea în antrenamente a eforturilor de scurtă durată şi intensitate maximală caracterizată de viteză explozivă şi forţă în regim de viteză (putere).
b. Tehnicitatea jucătorilor se apropie tot mai mult de cerinţele de manifestare tactică individuală şi colectivă, caracteristică devenind efectuarea procedeelor tehnice în viteză şi pe spaţii libere. Concluzia este că se impune crearea unui bagaj de cunoştinţe tehnice individuale cât mai vast, înaintea de învăţarea şi consolidarea tehnicii colective.
c. Factorul tactic este în continuă căutare pentru realizarea unei judicioase repartizări a efortului pe întreaga echipă şi a exploatării la maximum a calităţilor jucătorilor.
Constant, se doreşte crearea a două grupuri de jucători pe părţile laterale ale terenului, cu scopul înfruntării şi evitării apărăii adverse.
Realizarea sarcinilor duble (cele de post şi cele de rol) de către toţi jucătorii a devenit un imperativ al rugby-ului modern, fapt ce a dus la mărirea razei de acţiune şi varietate în deprinderile tehnico-tactice, ca urmare a acţionării în mod temporar şi pe alte posturi şi pe alte zone decât cea obişnuită în vechile sisteme.
Cerinţele tot mai complexe, atât în cadrul unui factor cât şi în totalitatea lor, devin mai evidente, jucătorii având de realizat sarcini:
- de apărare;
- de pregătire a acţiunilor ofensive:
- de finalizare.
Consecinţa firească este că majoritatea echipelor de înalt nivel joacă în apărare cu trei rânduri (primul foarte numeros, al doilea format din 2 – 3 jucători, iar al doilea din 1 – 2 jucători), iar în atac cu grupe de 3 – 4 jucători de susţinere care pot acţiona, în funcţie de cerinţe, pe cele trei culoare ale terenului.
Prin prizma trăsăturilor consemnate reiese caracterul pregnant colectiv al jocului. Astfel, în apărare, în afara acţiunilor individuale – placajul şi recuperarea – apar şi cele colective – placajul colectiv, integrarea în sistemul de apărare (om la om, din interior la exterior – apărarea „aripi de avion” – din exterior la interior – apărarea „ranversată”, etc.), iar în atac jocul fără balon devine hotărâtor în crearea spaţiului şi facilitatea acţiunilor purtătorului de balon.
Caracterul constructiv şi echilibrat vine să se adauge complexităţii jocului, toate acţiuniile urmărind câştigarea şi menţinerea posesiei, avansarea şi continuitatea jocului (caracterul constructiv), fapt realizat prin prezenţa tot mai frecventă a celor două grupuri de jucători pe părţile laterale în atac şi care în cazul apărării pot intervenii imediat (caracterul echilibrat).

Descarca materialul integral.

Prof. Daniel Mitrea
Antrenor Federal

E-Antrenor.

Bob Dwyer, antrenorul care in 1991 a castigat Cupa Mondiala alaturi de echipa Australiei si Mike Penistone, fostul director de inalta performata al Leicester Tigers, singurul club de rugby din Anglia care a cucerit de 9 ori titlul national, vor conduce, in acest an, un curs de pregatire in Phuket. Acesta se va desfasura in perioada 9-11 martie 2012 si face parte din programul “Make Thailand Your Exotic Rugby Destination”.

Cursul este deschis atat pentru jucatori, cat si pentru antrenori, femei sau barbati, indiferent de nivelul de pregatire in domeniu si are ca scop pregatirea acestora ca antrenori profesionsti de rugby, ce vor putea sa impartaseasca cunostiintele acumulate in toata Thailanda. Cursul dureaza trei zile, iar cei care il absolva participa automat la alte doua cursuri de cate trei zile fiecare. La final, participantii primesc o diploma care ii atesta ca antrenori. Suportul de curs il reprezinta manualul pentru antrenori scris de Bob Dwyer, dar si site-ul www.bobdwyerrugby.com.

Bob Dwyer si Mike Penistone sunt de parere ca oricine va absolvi cursul isi va imbunatati considerabil atat calitatile de jucator, cat si cele de antrenor, cursul avand atat o parte teoretica, cat si una practica.

Rugby Romania.

In perioada 27-29 ianuarie 2012 va avea loc la Bucuresti prima parte a cursului de nivel 3 IRB/FIRA-AER pentru antrenori.

La acest curs au dreptul sa participe antrenorii care au diploma de nivel 2, care poseda cunostinte bune de limba engleza (scris, citit) si care sunt in activitate.

Inscrierile se vor face in baza unui dosar care va contine copia dupa diploma de nivel 2 si o recomandare din partea clubului care sa cuprinda nivelul la care antreneaza.

Toate aceste documente trebuie trimise la adresa frr@frr.ro sau pe fax – 021.319.24.49 pana luni, 10.01.2012, ora 12.00.

Dosarele vor fi trimise catre profesorii care vor sustine cursul, acestia urmand sa selecteze antrenorii care vor putea participa la aceste sesiuni de pregatire.

Pentru orice fel de lamuriri va rugam sa il contactati pe Antrenorul Federal Daniel Mitrea (daniel.mitrea@frr.ro).

Academia Romana de Rugby.

Astazi a debutat Modulul 2 al Ciclului 1 al Academiei Romane de Rugby.

Printre temele pe care le vor aprofunda cursantii in aceasta saptamana se numara Gramada Ordonata si Marginea.

CICLUL 1
MODULUL 2 – MOMENTE FIXE
Bucuresti 12 – 17 decembrie 2011

LUNI – 12 Decembrie:
10.00 – Prezentarea celor 3 candidati
11.00 – Prezentare teoretica si video cu tema “Gramada Ordonata” (Robert Antonin, Daniel Mitrea)
12.30 – Pranz
14.30 – Antrenament teren – construirea gramezii ordonate pentru inaintasi; lansarea dupa gramada ordonata pentru jucatorii de treisferturi; recuperare activa.
16.00 – Evaluarea antrenorilor

MARtI – 13 Decembrie:
09.30 – Pentru jucatori – ateliere de tehnica individuala
09.30 – Pentru antrenori – Lucru pe grupe – crearea lansarilor de joc dupa gramada ordonata pentru trei zone de teren (in jurul gramezii sau larg in zona 1, 2 sau 3)
10.30 – Aspecte fizice de lucru pentru gramada ordonata
11.30 – Jocul nr. 9 si numarului 8
12.30 – Pranz
14.30 – Antrenament sustinut de 4 stagiari cu urmatoarele teme:
- Gramada – comunicare 9, 2, 8 si combinatii in jurul gramezii.
- Treisferturi – lansari dupa gramada
15.45 – Joc cu tema
16.15 – RECUPERARE ACTIVA cu tema pasarea balonului
17.00 – Evaluarea antrenorilor

MIERCURI – 14 Decembrie:
09.00 – Pentru jucatori – ateliere de tehnica individuala pentru margine (aruncare, saritura, sustinere, eliberare) si lansarea jocului dupa margine.
10.00 – Pentru antrenori – Monica EUGENIU – tema ATITUDINEA
12.00 – Pentru jucatori – Monica EUGENIU – tema ATITUDINEA
13.00 – Pranz
14.00 – Expunerea lui George Bargaunas pentru toti stagiarii (jucatori si antrenori) a regulamentului privind jocul la gramada ordonata.
15.30 – Expunerea doctorului Alin POPESCU asupra recuperarii si controlului anti dopaj

JOI – 15 Decembrie:
09.30 – Pentru jucatori – antrenament cu propriul staff cu tema “jocul la margine”.
09.30 – Pentru antrenori – Prezentare teoretica si video cu tema “Marginea” (Robert Antonin, Daniel Mitrea)
Prezentarea lansarilor de dupa margine – Bogdan Cantor
10.45 – Jocul nr. 10 si numarului 15
12.30 – Pranz
14.30 – Antrenament teren – construirea marginii pentru inaintasi; lansarea dupa margine pentru jucatorii de treisferturi;
15.30 – Meci de evaluare cu tema margine
16.00 – Analiza video pentru gramezi ordonate si margini si evaluarea jocului

VINERI – 16 Decembrie:
09.30 – Expunere privind statistica momentelor fixe (Daniel Mitrea)
11.00 – Evaluarea stagiului
12.00 – Pranz

Academia Romana de Rugby.

La inceputul acestei saptamani au inceput cursurile celei de a opta promotii a Academiei Romane de Rugby.

La cursuri vor participa 26 de antrenori si 32 de sportivi U17 ani (nascuti in 1995).

Cursantii vor parcurge trei cicluri cu cate doua module fiecare. In luna aprilie va fi examinarea.

PROGRAM

OCTOMBRIE 2011
24/10/11-29/10/11
CICLUL 1 – Modulul 1

NOVEMBRIE 2011
21/11/11 – 26/11/11
CICLUL 1 – Modulul 2

DECEMBRIE 2011
19/12/11 – 23/12/11
CICLUL 2 – Modulul 1

IANUARIE 2012
09/01/12 – 14/01/12
CICLUL 2 – Modulul 2

FEBRUARIE 2012
20/02/12 – 25/02/12
CICLUL 3 – Modulul 1

MARTIE 2012
19/03/12 – 24/03/12
CICLUL 3 – Modulul 2

APRILIE 2012
09/04/12 – 12//04/12
EXAMINARE

MAI 2012
21/05/12-25/05/12
RESTANTE

Antrenori admisi pentru Academia de Rugby 2011-2012

Tabel nominal sportivi ARR

Federatia Romana de Rugby.

Federatia Romana de Rugby a sprijinit in ultimii ani organizarea si desfasurarea multor cursuri de perfectionare a antrenorilor, Academia de Rugby fiind deja o unitate de traditie in descoperirea si indrumarea specialistilor.

Din pacate, toate cunostinele acumulate, toate competentele practice pe care antrenorii le-au dobandit de-a lungul acestor ani nu s-au concretizat si prin implementarea unui sistem nou de pregatire a sportivilor.

De aceea, Federatia Romana de Rugby isi propune ridicarea nivelului practic a specialistilor din cluburi.

Identificarea antrenorilor care vor face parte din proiect si prezentarea proiectului au fost facute de Antrenorul Federal, Daniel Mitrea.

Implementarea proiectului se va face prin monitorizarea activitatii antrenorilor in cluburi timp de o luna.

Cei 32 de antrenori care au fost alesi pentru inceput vor fi remunerati de catre FRR timp de 6 luni.  Monitorizarea va fi continua, iar antrenorii care nu vor corespunde cerintelor federale vor fi inlocuiti cu alti antrenori care au facut progrese in acest interval de timp.

Antrenori selectati

Proiect Antrenor profesionist. Calitati cheie.

Universitatea Bogdan Voda

Din anul universitar 2011-2012, pe langa celelalte specializari, in cadrul Facultatii de Educatie Fizica si Sport a Universitatii “Bogdan Voda” – Cluj-Napoca va functiona si specializarea RUGBY.

Va prezentam oferta propusa de catre Universitatea Bogdan Voda, acolo unde lect. univ. dr. Gheorghe Sabau va poate fi de folos in dubla calitate, de profesor si decan.

Inscrierile pentru invatamantul de licenta si masterat se desfasoara in perioada 14 iunie – 30 septembrie 2011 la sediul facultatii din Baia-Mare, str. Universitatii, nr. 23A, tel. 0262-215530, fax. 0262-215518, fiind necerare urmatoarele acte:
- Cerere de inscriere tip (eliberata de universitate);
- Diploma de bacalaureat (in original) sau Adeverinta de bacalaureat (pt.absolventii promotiei 2010);
- Certificat de nastere (copie legalizata);
- Certificat de casatorie (daca este cazul, copie legalizata);
- Copie Carte de Identitate;
- 3 (trei) fotografii ¾;
- Adeverinta medicala din care sa rezulte ca este apt efort fizic;
- Dosar plic, pentru acte.

La finele celor trei ani, absolventii au posibilitatea de a se incadra in munca sau de a continua studiile masterale la specializarea Managementul organizatiilor sportive in cadrul aceleeasi facultati. Exista numeroase facilitati oferite studentilor, printre care amintim:
- Taxele de studii platibile in trei rate;
- Burse de merit si sociale;
- Scutirea cu 50% a fregventei la cursuri si seminarii sportivilor de performanta, acordarea sesiunilor deschise de examene, precum si o flexibilitate sportivilor din loturile nationale si olimpice, in desfasurarea activitatii de invatamant.

“Misiunea Facultatii de Educatie Fizica si Sport, este aceea de a forma specialisti in domeniul educatiei fizice si a sportului de performanta, de a inzestra absolventii cu cunostinte superioare necesare compatibilizarii, la nivel national si international, precum si de a identifica si valorifica posibilitatile de angajare ale acestora, de consultanta pentru o integrare rapida si optima. Absolventii de studii masterale, vor obtine o imagine completa si detaliata a sistemului sportiv la nivel national si international, dobandind abilitati de leadership pentru a putea sa coordoneze activitatile din structurile sportive. De asemene vor dobandi abilitati de comunicare, relatii publice, marketing sportiv, capacitate de tranzactionare si de teamworking”, a precizat arbitrul FRR, Gheorghe Sabau, noul decan al Facultatii de Educatie Fizica si Sport din Universitatea “Bogdan Voda”.

Facultatea de Educatie Fizica si Sport este infiintata in anul 1994 si acreditata prin legea 132/2005, avand dreptul sa organizeze examen de licenta pentru studentii proprii si studentii din alte facultati cu aceeasi specializare.
Informatii se pot obtine la secretariat: tel 0262-215530, www.ubv.ro, e-mail ubv@ubv.ro sau direct de la sediul facultatii, str. Universitatii, nr. 23A, Baia Mare.

Federatia Romana de Rugby

Federatia Romana de Rugby impreuna cu Comitetul Transilvania organizeaza in perioada 11-12 iunie 2011 un stagiu de pregatire pentru antrenorii de juniori din Transilvania.

Invitat special al acestui eveniment va fi Haralambie Dumitras, Directorul National de Dezvoltare al FRR.

Program stagiu:
Sambata 11.06.2011
Ora 11.00 reuniune tehnica antrenori (Parc Babes langa terenul de rugby)
Ora 12.00-12.30 prezentarea staffurilor selectionatelor regionale, prezentarea programului amanuntit al stagiului si prezentarea echipelor cu care se va participa in editia de campionat 2011-2012.
Ora 12.30-13.30 lucru pe grupe
Ora 14.00-16.00 prezentarea proiectului de joc al echipelor nationale si prezentarea antrenamentului practic
Ora 16.30-18.00 antrenament – organizarea jocului atac-aparare+incalzirea.
Ora 18.15-18.30 Bilant al zilei

Duminica 12.06.2011
Ora 09.00-10.00 analiza video meci
Ora 10.30-11.30 antrenament teren
Ora 11.45-12.30 inchiderea stagiului

Fisa 13