Thursday 03rd December 2020,
Federatia Romana de Rugby

Au reinceput cursurile Academiei Romane de Rugby

12 decembrie 2011 E-Antrenor

Academia Romana de Rugby.

Astazi a debutat Modulul 2 al Ciclului 1 al Academiei Romane de Rugby.

Printre temele pe care le vor aprofunda cursantii in aceasta saptamana se numara Gramada Ordonata si Marginea.

CICLUL 1
MODULUL 2 – MOMENTE FIXE
Bucuresti 12 – 17 decembrie 2011

LUNI – 12 Decembrie:
10.00 – Prezentarea celor 3 candidati
11.00 – Prezentare teoretica si video cu tema “Gramada Ordonata” (Robert Antonin, Daniel Mitrea)
12.30 – Pranz
14.30 – Antrenament teren – construirea gramezii ordonate pentru inaintasi; lansarea dupa gramada ordonata pentru jucatorii de treisferturi; recuperare activa.
16.00 – Evaluarea antrenorilor

MARtI – 13 Decembrie:
09.30 – Pentru jucatori – ateliere de tehnica individuala
09.30 – Pentru antrenori – Lucru pe grupe – crearea lansarilor de joc dupa gramada ordonata pentru trei zone de teren (in jurul gramezii sau larg in zona 1, 2 sau 3)
10.30 – Aspecte fizice de lucru pentru gramada ordonata
11.30 – Jocul nr. 9 si numarului 8
12.30 – Pranz
14.30 – Antrenament sustinut de 4 stagiari cu urmatoarele teme:
– Gramada – comunicare 9, 2, 8 si combinatii in jurul gramezii.
– Treisferturi – lansari dupa gramada
15.45 – Joc cu tema
16.15 – RECUPERARE ACTIVA cu tema pasarea balonului
17.00 – Evaluarea antrenorilor

MIERCURI – 14 Decembrie:
09.00 – Pentru jucatori – ateliere de tehnica individuala pentru margine (aruncare, saritura, sustinere, eliberare) si lansarea jocului dupa margine.
10.00 – Pentru antrenori – Monica EUGENIU – tema ATITUDINEA
12.00 – Pentru jucatori – Monica EUGENIU – tema ATITUDINEA
13.00 – Pranz
14.00 – Expunerea lui George Bargaunas pentru toti stagiarii (jucatori si antrenori) a regulamentului privind jocul la gramada ordonata.
15.30 – Expunerea doctorului Alin POPESCU asupra recuperarii si controlului anti dopaj

JOI – 15 Decembrie:
09.30 – Pentru jucatori – antrenament cu propriul staff cu tema “jocul la margine”.
09.30 – Pentru antrenori – Prezentare teoretica si video cu tema “Marginea” (Robert Antonin, Daniel Mitrea)
Prezentarea lansarilor de dupa margine – Bogdan Cantor
10.45 – Jocul nr. 10 si numarului 15
12.30 – Pranz
14.30 – Antrenament teren – construirea marginii pentru inaintasi; lansarea dupa margine pentru jucatorii de treisferturi;
15.30 – Meci de evaluare cu tema margine
16.00 – Analiza video pentru gramezi ordonate si margini si evaluarea jocului

VINERI – 16 Decembrie:
09.30 – Expunere privind statistica momentelor fixe (Daniel Mitrea)
11.00 – Evaluarea stagiului
12.00 – Pranz

1,927 total views, 2 views today

Ti-a placut acest articol? Distribuie-l!

4 Comments

  1. Iftenie Iulian Marian 13 decembrie 2011 at 14:28

    succes tuturor !

  2. Cornel Gagiu 14 decembrie 2011 at 9:09

    Da

  3. Cornel Gagiu 14 decembrie 2011 at 9:10

    Eu sunt Cornel Gagiu, mzis ZORO si activez la clubul sportiv scolar nr 3 Csa Steaua Bucuresti

Leave A Response