Tuesday 14th July 2020,
Federatia Romana de Rugby

Stagiu de pregatire pentru jucatorii U18

29 iunie 2012 INTERN

Rugby Romania.

In aceasta saptamana a avut loc un stagiu de pregatire pentru jucatorii 1995/1996, in vederea formarii lotului national U18.

Jucatorii au trecut printr-un amplu stagiu de pregatire, iar obiectivul antrenorilor Nistor Florin, Sorin Rus si Paxaman Laurentiu a fost imbunatatirea apararii colective si individuale si organizarea atacului in miscarea generala.

Programul stagiului de pregatire:

ZIUA

A.M.

P.M

Seara

Dominanta

Luni

25.06.2012

Adunarea/Aparare in jurul spontanelor – 70 min. – antrenamentul 1 Aparare individuala (1vs1 si 2vs1) si colectiva65 min.antrenamentul 2 Recuperare Intensitate medie

Marti

26.06.2012

Aparare in miscare generala – 70 min.antrenamentul 3 Aparare in miscare generala – 65 min.antrenamentul 4 Video Intensitate ridicata

Miercuri

27.06.2012

Mişc. Gen. cu organizarea grupelor de sustinere – 70 min. antrenamentul 5 Mişc. Gen. cu organizarea grupelor de sustinere – 65 min. antrenamentul 6 Video/Regulament Intensitate ridicata

Joi

28.06.2012

Mişc. Gen. cu organizarea grupelor de sustinere – 70 min. antrenamentul 7 Mişc. Gen. cu organizarea grupelor de sustinere – 65 min. antrenamentul 8 Video Intensitate ridicata

Vineri

29.06.2012

Joc scoala cu tema – 80 min. Intensitate ridicata
Selectia jucatorilor se va face luna viitoare, pe 27 si 28 iulie. Sase selectionate regionale, Transilvania, Moldova Nord, Moldova Sud, Dobrogea, Muntenia 1 si Muntenia 2, vor face deplasarea la Bucuresti pentru a participa la un turneu de selectie.

2,153 total views, 3 views today

Ti-a placut acest articol? Distribuie-l!

1 Comment

Leave A Response