Wednesday 17th July 2019,
Federatia Romana de Rugby

Lotul U18 se reuneste luni la Snagov

1 septembrie 2012 U18

Rugby Romania.

Echipa nationala U18 va participa saptamana viitoare la un stagiu de pregatire.

Cantonamentul este programat la Snagov si va dura pana pe 08 septembrie.

PROGRAMUL ECHIPEI NATIONALE UNDER 18
IN CANTONAMENTUL DE LA SNAGOV

Luni, 03.09.2012
08.00 Reuniune FRR
09.30 Antrenament FRR (lansarea dupa G.O. de pe partea stinga 1 si 2 zona B)
12.30 Plecare spre Snagov (Autocar)
14.00 Prinz
15.00-16.00 Odihna
17.30-19.00 Antrenament (lansarea dupa G.O. de pe partea stinga 1; 2 si 3 zona B si C)
19.30 Cina
20.15-20.45 Analiza zilei
22.30 Stingerea

Marţi, 04.09.2012
07.00 Desteptarea
07.30 Mic dejun
09.00-10.30 Antrenament I ( cu Preparatorul Fizic)
10.30-11.00 Expunere antrenament
11-12.30 Antrenament II (lansarea dupa G.O. de pe partea dreapta si centru )
13.15 Prinz
14.00-16.00 Odihna
17.00-19.00 Antrenament III (lansarea dupa G.O)
19.30 Cina
20.15-20.45 Analiza zilei
22.30 Stingerea

Miercuri, 05.09.2012
07.00 Desteptarea
07.30 Mic dejun
09.00-10.30 Antrenament I ( cu Preparatorul Fizic)
10.30-11.00 Expunere antrenament
11-12.30 Antrenament II (lansarea dupa MARGINE )
13.15 Prinz
14.00-16.00 Odihna
16.30-18.00 Antrenament III (lansarea dupa MARGINE)
18.00-Recuperare
19.30 Cina
20.15-20.45 Analiza zilei
22.30 Stingerea

Joi, 06.09.2012
07.00 Desteptarea
07.30 Mic dejun
09.00-10.30 Antrenament I ( cu Preparatorul Fizic)
10.30-11.00 Expunere antrenament
11-12.30 Antrenament II (lansarea dupa margine si lovituri de incepere si reincepere)
13.15 Prinz
14.00-16.00 Odihna
17.00-19.00 Antrenament III (lovituri de incepere;lovituri libere;lovituri de pedeapsa)
19.30 Cina
20.15-20.45 Analiza zilei
22.30 Stingerea

Vineri, 07.09.2012
07.00 Desteptarea
07.30 Mic dejun
09.00-11.00 – Analiza video-a planului de joc
11.00-12.00 – Plimbare
13.00 -Prinz
14.00-16.00 – Odihna
17.00-19.00 – Antrenament pregatirea jocului(lansarea dupa 40 M.F)
19.30- Cina
20.15-20.45 Analiza zilei
22.00 Stingerea

Sâmbătă, 08.09.2012
07.00 Desteptarea
08.00 Mic dejun
09.00 Plecare de la Snagov
11.00 Joc de verificare
13.00 Prinz la FRR (catering)
14.00 Concluziile stagiului

1,583 total views, 2 views today

Ti-a placut acest articol? Distribuie-l!

1 Comment

Leave A Response