Thursday 14th November 2019,
Federatia Romana de Rugby

Browsing the "antrenament" Tag

Actiune comuna a sportivelor selectionate pentru CNOPT rugby 7

Sambata, 3 martie 2018, va avea loc prima actiune comuna a sportivelor selectionate pentru Centrul National Olimpic pentru Tineret rugby 7 feminin. 22 de eleve din Bucuresti se vor aduna pentru un antrenament comun, cele din provincie urmand sa fie [...]

martie 1, 2018 7's Women

Francezii au fost intampinati de o multime de copii la antrenamentul de la Trinity School

In ziua urmatoare sosirii lor la Londra, componentii echipei de rugby a Frantei, adversara a Romaniei in Grupa D, au efectuat un prim antrenament de circa o ora pe terenul de la  Trinity School. Selectionerul Philippe Saint-Andre a declarat ca [...]

septembrie 14, 2015 #RWC2015

Incalzirea si revenirea pentru si dupa efort (II)

Exercitiile de intindere (stretching), ca parte importanta a incalzirii si revenirii Prin cresterea temperaturii musculare pana la 38 grade, flexibilitatea se va imbunatati cu pana la 20 %. Aceasta crestere poate avea loc dupa incalzirea geerala, prin alergari usoare si [...]

aprilie 21, 2010 E-Antrenor

Incalzirea si revenirea pentru si dupa efort (I)

Incalzirea si revenirea pentru si dupa efort, sunt elemente fundamentale necesare pregatirii echipei/individului inaintea antrenamentului sau jocului si pentru procesul de recuperare de dupa efortul depus. Beneficiile fiziologice majore sunt: – Cresterea debitului sanguin in grupele musculare ce vor fi [...]

aprilie 13, 2010 E-Antrenor

GALERIE FOTO: Stejarii se pregatesc pentru confruntarea cu spaniolii

Ieri la Izvorani, Stejarii au sustinut un antrenament  la care au avut acces si reprezentantii mass-media. Echipa noastra a repetat toate schemele pregatite pentru meciul cu Spania. La sedinta de pregatire au participat si cursantii Academiei de Rugby. Romania joaca [...]

februarie 5, 2010 NATIONALA