Friday 23rd August 2019,
Federatia Romana de Rugby

Browsing the "florin tasca" Tag

Ionut Bodea si Radu Petrescu alaturi de Alain Rolland si Craig Joubert.

Romania a avut patru reprezentanti la cursurile anuale World Rugby de la Stellenbosch

Patru reprezentanti ai Federatiei Romane de Rugby au participat in perioada 23-30 iulie 2017, la cursurile organizate anual de World Rugby la Stellenbosch Academy of Sport in Africa de Sud. Invitatii forului care conduce rugbyul mondial au fost presedintele Comisiei [...]

august 1, 2017 ARBITRAJ, INTERN

Curs de preparatori fizici Level 1 World Rugby: „A fost o experienta interesanta, pe care dorim sa o repetam pana la sfarsitul anului”

Joi, 4 mai 2017, la sediul Federatiei Romane de Rugby a avut loc cursul Level 1 World Rugby pentru formarea preparatorilor fizici. Cursul, care a avut atat o parte teoretica, cat si una practica, a fost gratuit, la finalul acestuia, [...]

mai 5, 2017 INTERN

Florin Tasca, invitat de IRB la o intalnire a preparatorilor fizici

Preparatorul fizic al FRR, Florin Tasca, participa la o intalnire a departamentului Strength and Conditioning care are loc astazi in Dublin la sediul IRB. Florin a pregatit, la invitatia organizatorilor, o prezentare referitoare la specificitatea pregatirii fizice pentru rugby 7, [...]

august 27, 2014 INTERN, Stiri

Curs FIRA-AER si IRB la Bucuresti pentru preparatori fizici si medici

In perioada 15 – 18 august, Bucurestiul va fi punctul de reper pe harta Europei pentru formarea preparatorilor fizici Nivel 2 si a medicilor sportivi acreditati FIRA-AER. IRB si FIRA AER au desemnat doi traineri (Douglas Langley si Daniel Mitrea) [...]

august 8, 2013 INTERN

Rugby Fit: Episodul 16

Florin Tasca si Bogdan Neacsu, pilierul Stelei, ne prezinta in acest episod mai multe exercitii pentru linia I. 1.sprijin in cap frontal pentru cervicala 4×6\6rep inainte-inapoi, stanga-dreapta 2.sprijin in cap pentru cervicala 4×6\6rep inainte-inapoi, stanga-dreapta 3.fluturari pentru umeri cu sprijin [...]

august 6, 2013 E-Antrenor

Un nou episod Rugby Fit

Florin Tasca impreuna cu Florin Surugiu (CSM Bucuresti) va prezinta o serie de exercitii pentru dezvoltarea agilitaii la sol: 1. Ridicari cu balonul de apa in combinatie cu sprinturi (se pot executa ridicarile in numar de repetari sau pe timp) [...]

mai 15, 2013 INTERN

Rugby Fit, episodul 13

Florin Tasca si Ciprian Caplescu, jucatorul echipei CS Dinamo si mijlocasul la gramada al echipei nationale, va prezinta o serie de exercitii de agilitate la sol. 1. Ridicari cu discul de la sol. Se poate lucra atat in timp, intre [...]

aprilie 4, 2013 INTERN

Rugby Fit, episodul 12

Florin Tasca, preparatorul fizic al FRR si Madalin Lemnaru, jucator atat al campioanei RCM Timisoara, cat si al echipei nationale, ne vor prezenta integrarea antrenamentului de box in antrenamentul de forta sau in antrenamentul de recuperare dupa accidentare. Madalin se [...]

martie 29, 2013 INTERN

Alin Popescu si Florin Tasca la Rugby Show

De la ora 19.00, invitat la Rugby Show este doctorul Alin Popescu care va vorbi despre cele patru actiuni de donare de sange din anul 2013, organizate de FRR. Tot de la Alin Popescu vom afla si care sunt masurile [...]

februarie 20, 2013 INTERN

Florin Tasca, curs pentru integrarea boxului in antrenamentul de rugby

Preparatorul fizic al FRR, Florin Tasca, a participat in Anglia, la clubul Saracens, la un curs despre integrarea boxului in antrenamentul de rugby. Cursul a fost organizat si platit de Saracens pentru preparatorii fizici ai clubului, unde romanul efectueaza un [...]

ianuarie 4, 2013 E-Antrenor

Florin Tasca se reintoarce la Saracens

Florin Tasca, preparatorul fizic al FRR, se reintoarce in Anglia pentru a se alatura staff-ului tehnic al echipei Saracens. Acesta va sta alaturi de campioana de anul trecut a primei divizii engleze timp de o luna, 16 decembrie – 14 [...]

decembrie 16, 2012 INTERNATIONAL

Rugby Fit, episodul 10

Florin Tasca si internationalul Valentin Calafeteanu va prezinta un set de sapte exercitii de stabilitate si pliometrie inalt. 1. genuflexiuni pe disc cu swiss ball deasupra capului, se lucreaza in serii de 5×6 repetari (acest exercitiu poate fi folosit si [...]

decembrie 6, 2012 E-Antrenor

Curs de preparatori fizici la FRR

In perioada 14 – 15 noiembrie 2012, FRR a organizat cursul de nivel 1 de preparatori fizici, recunoscut IRB. Timp de doua zile, 36 de cursanti au urmat prelegerile celor doi educatori IRB, Florin Tasca si Peter Ianusevici. Cei doi [...]

noiembrie 15, 2012 INTERN

Rugby Fit, episodul 9

Exercitiile din acest episod sunt executate de Mihai Grasu, aruncator de disc la C.S. Dinamo, component al lotului national si olimpic, multiplu campion national si detinator al recordului national la aruncarea cu discul cat si la aruncarea greutatii. 1. Impins [...]

noiembrie 14, 2012 E-Antrenor

Rugby Fit, episodul 8

Florin Tasca si stelistul Mihai Rosca, component al nationalei de rugby 7, prezinta exercitii elementare pentru grupele de tras care dezvolta o serie de muschi precum spate, trapez, lombari. Primele exercitii, cele cu bara, trebuie sa fie efectuate intr-o pozitie [...]

octombrie 31, 2012 E-Antrenor

Rugby Fit, episodul 7

Florin Tasca si Barbu Niculae, component al lotului national de rugby in 7, prezinta in aceasta saptamana progresia pentru genuflexiuni. Genuflexiune-progresie: 1.cu o funie sau un baston de plastic (lemn) pentru dobandirea tehnicii si a mobilitatitii 4 set x 6 [...]

octombrie 19, 2012 E-Antrenor

Rugby Fit, episodul 6

Florin Tasca si Radu Basalau, preparatori fizici ai FRR, prezinta in aceasta saptamana mai multe circuite de tip CrossFit. 1.ramat la rowing 1’+pus la piept 1’+abdomen 1′, se reia circuitul pana la 15-20′ fara pauza. 2.bicicleta 1’+genuflexiune cu ridicat kettlebell 1’+abdomen [...]

octombrie 11, 2012 E-Antrenor

Rugby Fit, episodul 5

Florin Tasca, ajutat de Kamil Sobota, prezinta o serie de exercitii specifice halterelor, dar care pot fi folosite si in rugby. 1. Pus la piept, se lucreaza in perioada de pregatire 5 set x 3 rep , in perioada competitionala [...]

octombrie 1, 2012 E-Antrenor

Florin Tasca, trei zile la Baia Mare

Preparatorul fizic al FRR, Florin Tasca, a fost prezent la inceputul acestei saptamani la antrenamentele echipei din Baia Mare. El a petrecut trei zile cu echipa din Baia Mare si cu Stefan Ciuntu, care este responsabil de pregatirea fizica a [...]

septembrie 27, 2012 E-Antrenor

Rugby Fit, episodul 4

In cel de al patrulea episod al Rugby Fit, Florin Tasca si Stefan Ciuntu va prezinta o serie de circuite de pliometrie-viteza cu balonul. Circuit 1: – deplasare in fata-spate-lateral, continuat cu slalom printre conuri si se finalizeaza cu un [...]

septembrie 27, 2012 E-Antrenor