Rugby Fit, episodul 8

Florin Tasca si stelistul Mihai Rosca, component al nationalei de rugby 7, prezinta exercitii elementare pentru grupele de tras care dezvolta o serie de muschi precum spate, trapez, lombari. Primele exercitii, cele cu bara, trebuie sa fie efectuate intr-o pozitie [...]

octombrie 31, 2012 E-Antrenor